你喜歡穿著跑鞋走遍世界嗎？「跑步旅行」可說是時下最流行的觀光方式，準備一套簡單的運動服，一雙熟悉的鞋子，加上一顆探索陌生城市的心，走到哪、跑到哪，那樣無拘無束的心境，試過一次就很難忘懷。

七八月台灣正值炎炎夏日，若想選擇旅行目的地，最適合將目光移往南半球—此時澳洲彼端踏入冬季，當地莘莘學子開始放寒假，上班族也紛紛安排家庭休假日，驅車前往氣候涼爽宜人的度假勝地。

黃金海岸四季都能享受和煦陽光。（圖片來源：李健睿）

而選在黃金海岸舉辦的機場馬拉松（GCAM，Gold Coast Airport Marathon），恰恰是集結了天時、地利、人和的絕佳組合，不僅擁有開闊平坦的公路賽道，一望無際的白沙海岸，周邊諸如飛行傘、衝浪等戶外活動更是興盛，在地觀光行程的選擇十分多元。此外，擁有多年舉辦歷史的 GCAM 是南半球著名的國際田徑總會（IAAF）認證金標賽事，和東京、大阪等熱門海外馬拉松相比，報名中籤率相對較高，也有很多日本跑者熱愛這場風光明媚的賽事。

金標賽事高手雲集。（圖片來源：李健睿）

因昆士蘭旅遊局多年來大力推廣 GCAM ，有越來越多參賽過的台灣跑友「食好鬥相報」，我也選擇黃金海岸做為自己第一場亞洲以外的國際馬拉松賽事。前往澳洲的飛機班次十分便利，由於賽事日期正逢旅遊旺季，無論是選擇一般航空或廉航，都要提早 3～4 個月預訂機票較為妥當；澳洲對台採取電子觀光簽證（ETA），國內有許多旅行社承辦，最便宜的費用只要不到五百元，而且經辦當天就能完成手續，建議可以多多上網比價呵！

每年都有許多台灣跑友組團出征。（圖片來源：李健睿）

最後我選擇搭乘 Airasia 亞洲航空，廉航最大特色就是各種自由的加值個人化服務，你若是「血拼一族」就多花錢購買額外的托運行李重量，想要優先報到、提早領取行李，只要肯付錢都能解決。而亞洲航空有一項獨家服務讓人印象深刻，在機上除了一般認知的經濟艙、商務艙之外，另外畫分一段「寧靜區」—本區只開放 10 歲以上旅客乘坐，而且不允許攜帶嬰兒、幼兒同行，而且沿途大部分時間都會關閉走到照明，將噪音、燈光的干擾降到最小，對於想在航程中好好補眠的旅客是一大福音。

飛往澳洲航程依照班機差異，約 7～9 小時不等。（圖片來源：李健睿）

GCAM 的賽前博覽會可說是別具「澳洲特色」，有許多在地按摩藥膏、物理治療攤位；據說運動治療產業的發達，來自於國民運動風氣頗佳，走在街上就能看到房屋庭院中，有十幾歲青少年在彈簧跳床上做出各種高難度翻滾動作（是到了奧運選手村嗎？），平日學校體育社團熱門程度不在話下，如果小朋友能在校隊中擔任隊長或幹部，遠比他考試拿一百分更值得獎勵。而家長鼓勵子女的方式也很「澳洲」，爸爸媽媽帶你去衝浪、觀賞職業球賽—這看在台灣孩子眼中，不知是羨慕抑或哀怨？

 在博覽會會場、刺激的遊樂設施旁，都能看見許多年幼兒童。（圖片來源：李健睿）

半馬、全馬的比賽場地位在 Broadwater 公園，過去參賽選手搭大多選擇搭公車，而市區輕軌電車去年剛開通，有效舒緩了早上集合的人潮；由於主辦單位將不同里程的出發時間作了區隔，輕鬆休閒跑的跑者集中在第一天，半馬以上選手則在第二天，配上寬廣的海岸腹地，檢錄、寄物的動線清楚，就算是初次參加大型馬拉松賽事的人也不會感到慌張。

輕軌電車開通後，前往會場更加便利。（圖片來源：李健睿）

放鬆身心，自在的跟著配速集團前進。（影片來源：李健睿）

雖說黃金海岸擁有清爽的氣溫、平坦的賽道，很適合在此挑戰個人最佳紀錄，但如果你是頭一次造訪，我衷心建議放鬆身心，自在的跟著配速集團前進，把想破 PB 的心情擺在一邊，別讓緊張破壞了欣賞賽道風景的興致。

面對這樣的美景，是該放慢腳步去感受。（圖片來源：李健睿）

半程馬拉松的起跑時間是六點，彼時朝陽初升，跑出起跑線後將近一公里，兩旁仍有民眾熱情加油，剛甦醒的陽光把人群刻成剪影，跑過他們身邊就像瀏覽一幅沒有盡頭的畫，背景則是映照出微微亮光的沙灘。像這樣的國際賽事，主辦單位都會安排配速員協助不熟悉賽道的遠方跑友，他們的正字標記通常是一顆綁在身上的氣球，如果擔心一雙腳如脫韁野馬失去控制，緊跟著他們就對了。

第一次參賽緊張嗎？跟著氣球跑吧！（圖片來源：李健睿）

此次陪伴我中段旅程的配速員相當年輕，是一位來自新加坡的資訊系大學生，他半年多前透過網路申請加入配速志工，不免讓我有點心動，或許舊地重遊換成志工的身分也不錯。

感謝辛苦的配速志工們。（圖片來源：李健睿）

成功的賽事，除了有地理環境的先天優勢之外，更要仰仗來自國內外熱愛跑步的朋友同心促成。除了前面提到的國際志工，黃金海岸的民眾熱情也不在話下，由於本地有不少來自雪梨、墨爾本的退休人口移居，銀髮族的比例不低，跑馬途中不僅有遇到阿公配速員，最後經過終點時替我掛上獎牌的也是一位親切的阿公，如果你是「阿公控」的話（只有我會控這種東西吧），想必可以在這場比賽獲得不少樂趣！

銀髮族也能藉由擔任志工，感受參與大型活動的樂趣。（圖片來源：李健睿）

參加比賽完別急著逛街採買紀念品，黃金海岸不愧是度假天堂，基本款的衝浪、渡輪賞景，刺激款的噴射汽艇、雲霄飛車、高空跳傘，老少咸宜的熱氣球、生態公園巡禮，幾乎從 3 歲到 80 歲的遊客都能從中找到屬於自己的樂趣。如果是自行租車旅行的朋友，不妨前往 Currumbin 生態保留區，當地山區散布一些小型生態農場，在山腳小鎮還隱藏著一間神祕的精釀啤酒工廠，是由一群熱愛衝浪的退役職業選手所創立，特別適合完賽跑者犒賞自己。

黃金海岸有豐富的生態、冒險行程。（圖片來源：李健睿）

喜歡自由行的背包客，也可自行駕車探索郊區。（圖片來源：李健睿）

美味的精釀啤酒等你預約品嘗。（圖片來源：李健睿）

最後想特別聊聊澳洲當地的社福政策，相信很多跟我一樣第一次到澳洲的朋友會發現，這裡除了國外觀光客之外，車程一天半天內的本地遊客也為數不少，而且往往是在非假日攜家帶眷出遊。

採訪幾位市民得知，原來澳洲公民生子後可以先領一筆約 5,000 澳幣的奶粉費（分一年領完）；另外，每一名孩童 18 歲成年前，家長可以申請每兩週領取一次約澳幣 200 元的「零用金」，存到家長個人的戶頭；孩童 16 歲到 18 歲這段期間，可以要求自主處理零用金，存到自己的戶頭。好的社會福利有其代價，公民年所得 6,001～30,000 澳幣者必須繳交 18％ 的所得稅，稅率往上攀升最高可達 48％。

在地跑者享受運動樂趣，是不分年齡、性別、體型的。（圖片來源：李健睿）

前往海外體驗不同跑馬文化之餘，進而也會想認識這些在地跑者的生活—究竟是怎樣的人文背景，才孕育出這麼熱愛運動的「無尾熊國」國民呢？

以上內容由昆士蘭旅遊局贊助刊出。

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